睡眠姿勢

睡姿對身體的影響

 

睡眠的姿勢，帶來的影響雖然一時半刻，我們的身體不會有明顯的發現，

只會由自己平常睡習慣的姿勢去睡，因為已經習慣的睡姿對我們心理上最

舒服。如果睡的姿勢對自己的身體是好的，或許不會有什麼感覺，可是如

果睡的姿勢會壓迫到自己的身體，或是因為狀況不一樣好的姿勢也會對自

己有害。

所以接下來我們將會介紹生活中常見的姿勢以及帶來的影響和優缺。